Stage bien-être organisé par Céline Gandon

Offre journées bien-être versus naturopathie   

Comment booster mon immunité ?
Le jeudi 18 novembre & vendredi 19 novembre 2021

Déroulement du week-end :

16h : Check-in de l’hôtel
16h30 : 1er atelier : Conférence

 

– L’immunité : qu’est ce que c’est ? 
– Techniques d’hygiène de vie naturopathiques  soutenant l’immunité : alimentation, respiration, sommeil, pensées positives…
– Les plantes majeures du soutien de l’immunité.

Comment préparer mon corps pour cet hiver ?
Quelles techniques simples puis-je utiliser pour soutenir mon immunité ? 
Quelles plantes puis-je utiliser pour booster mon immunité ? 

18h30 : 2ème atelier :
Pause gourmande : repas veggie et découverte d’un jus pour stimuler son immunité 

– Explication de la réalisation d’un jus.
– Dégustation d’un jus de légumes.

Comment réaliser un jus ? 
Quels sont les intérêts des légumes utilisés pour soutenir l’immunité ? 

Le lendemain matin, 9h30 : 
3ème atelier : Atelier pratique : réalisation d’un baume respirant pour libérer les voies respiratoires  à base d’huiles essentielles

– Explication étape par étape de la création d’un baume à base d’huiles essentielles.
– Critères d’achat et de qualité d’une huile essentielle.
– Réalisation étape par étape, à l’aide d’une fiche pratique.
– Repartez avec votre baume et une fiche explicative. 
– Découverte d’une huile essentielle et de ces bienfaits.

Comment réaliser un baume à base d’huiles essentielles ? 
Comment fabriquer un baume médicinal soi-même ?
Comment utiliser un baume à base d’huiles essentielles ? 

Matériel fourni : pot en verre dépoli de 50 mL. 
Bases pour la réalisation fournies : huiles essentielles, huile de coco, cire d’abeille, vitamine E pour la conservation naturelle.